vida glow闪释粉从根源上抵御过早衰老！

这是我搭配胶原蛋白吃的第4盒闪释粉，真的是肉眼可见的白了很多😄这几年一直在说抗糖、戒糖，那么到底为什么要抗糖呢？

人体一旦摄入的糖分过多，就会导致胶原蛋白纤维断裂，皮肤松弛、皱纹、暗黄统统找上门加速衰老！糖分还容易刺激雄性激素，导致皮脂腺分泌过多，引起炎症反应，最明显的就是长痘。重点是，过多的糖会在体内生成“AGES(糖化产物）”这种物质，是随着年龄不断生长和集聚的。最可怕的是，我们只能预防和降低它发生的几率。因为，这是不可逆的!糖化反应甚至还会导致各种疾病的发生。什么糖尿病、心脑血管病、肾病、免疫力低下等。

需要怎样抗糖？

🍀在饮食中戒糖。糖也是我们什么能量的来源之一，戒糖并不是说完全不吃含糖的食物，还是要尽量避免去吃甜品、奶茶、油炸食品、高淀粉食物等高糖食物，用低糖的食物代替。

🍀多做有氧运动。有氧运动可以提高新陈代谢，从而缓解糖化反应。

🍀吃抗糖保健品。我一直吃的是vg的闪释粉，它富含10大抗老精华，如姜黄素、烟酰胺等，更臻选澳洲独有天然“抗氧王”卡卡杜李，真正由内而外改善肤质，从根源上抵御过早衰老！

我们不能阻止年龄的增长，但是可以选择优雅的老去😄